乳糖益生菌对新型冠状病毒有预防作用吗

益生菌对新型冠状病毒有预防作用吗？

很多家长咨询我们《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中的一条建议，提到了肠道微生态调节剂对肠道微生态平衡的帮助，预防继发。

疫情期间可以吃益生菌吗？真相是...
益生菌是肠道有益菌中的重要角色，能对我们健康有不少帮助，但也要告诉大家在面对此次疫情，益生菌并非“仙丹妙药”，而是在我们提高和辅助改善代谢上给予帮助。

虽然益生菌不能直接预防新型冠状病毒肺炎，但是补充益生菌，可以调节肠道微生态平衡，继而影响新型肺炎患者的。

疫情期间可以吃益生菌吗？真相是...

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为何肠道微生态平衡会影响

新型肺炎患者的？

①以《新英格兰医学杂志》的美国首例新型冠状病毒肺炎确诊病例为例，患者在住院期间，出现恶心、腹泻和腹部不适。在患者腹泻的粪便样本中，新型冠状病毒核酸检测结果阳性，即在患者消化道内存在复制的新型冠状病毒。

目前深圳部分确诊患者粪便中也检测出新型冠状病毒阳性，这进一步提示粪便中可能有活病毒存在，新型冠状病毒可能存在通过粪口途径传播疾病的风险。

②人体肠道微生物组是一个高度动态、深受环境因素并与人体自身的生理状互动的微生态系统。我们注意到从目前收治的病例情况看，死亡病例多见于患有基础病的中老年人。

随着年龄的增加，在老年人肠道中，产短链脂肪酸的双岐杆菌、罗斯氏菌和粪杆菌等会减少，而耐氧菌和致病菌会增加。

这些变化会导致菌群紊乱，并于多种老年性疾病的高度相关，如高血压，糖尿病，心血管等疾病。而肠道是机体大的代谢器官和免疫器官，以往的文献是支持菌群的紊乱会加剧老人肠黏膜免疫的功能降低。

以上两点都值得我们关注，不仅是新型肺炎，在预防其他相关疾病中也应重视。

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如何更好地维持肠道微生态平衡

增强机体自身抵抗病毒的能力？
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2016年李兰娟院士团队发现，对H7N9的病人辅助实施微生态制剂的，能有效的防止H7N9病毒导致的微生态失衡的继发的。

调整饮食结构、保持健康的饮食习惯是非常重要的增强免疫方式。适当的增加富含膳食纤维的食物如杂粮、粗粮、菌菇类食物、红薯、山芋、玉米、荞麦、燕麦等的摄入，可以促进有益菌的生长，抑制条件致病菌的繁殖，还可按专业人士建议，适当补充益生菌/益生元制品巩固微生态平衡， 从而提高机体自身的。

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益生菌在增强免疫方面

是如何帮助我们的呢？
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肠道是每日都要辛苦工作的器官，内有一个复杂且动态的微生物生态系统，对新陈代谢、营养吸收、免疫系统有着重要影响。

益生菌作为有益菌家族其中一员，能与人体达成一种共生关系，促使机体产生一些抗病原菌的抗体；且有益菌产生的活性因子，可以以某种免疫调节因子的形式发挥作用，刺激肠道产生免疫反应，调节体液中免疫球蛋白，从而增强免疫功能。

除此之外，益生菌还能改善、合成某些维生素、促进矿物质吸收、辅助舒缓情绪等。

综上所述，想要保持良好的，少不了肠道微生物的多样和平衡。除了均衡多样的膳食、充足的休息、适量运动等良好生活习惯，可根据自身情况适当选择益生菌/益生元作为健康小助手。