鹿鞭片泡水喝注意事项

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男人肾虚的有哪些 吃什么好

　　1：夜尿增多
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　　对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。建议右归丸。

　　2：头晕耳鸣

　　如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的就会消失了。

　　3：畏寒体冷

　　当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等。这个时候，被肾虚办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮5阳，而且益精哦。

　　4：房事过度

　　中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳6萎，早6泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事，只要你不要过度地自?慰或者是房事安排得当，就会自然消失的。

　　5：腰痛

　　腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。当然，也可以吃点儿六味地黄丸。

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　　男人肾虚吃什么好?
食补之鹿肾（Penis et Testis Cervi）。为鹿科动物梅花鹿（Cervusnippon Temminck）或马鹿（Cervuselaphus Linnaeus）的和睾丸。宰杀后，割取及睾丸，除去残肉及油脂、固定于木板上风干。亦可用沸水浇烫后置烤箱80℃烤干。梅花鹿栖于混交林、山地草原及森林近缘，分布于东北、华北、华东、华南；马鹿栖于混交林、高山的森林草原，分布于东北、西北及内蒙古等地。味甘、咸，性温，归肝、肾、膀胱经，具有精、壮肾阳、强腰膝的，常用于肾虚劳损、腰膝酸痛、耳聋耳鸣、滑精、宫寒不孕。
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沪港深基金Q1面面观：加仓医药、物业，抛弃银行、保险
2020-05-02 09:02
受公共卫生事件先后在国内和海外爆发影响，今年一季度，恒指下跌16.27%，港股表现明显差于A股。从资金流向看，期内外资大幅流出，南下资金却“大胆买跌”。

据choice数据统计，2020年1-3月，南向资金累计净流入2058.67亿元人民币，同比增长逾27倍，与北向资金的净流出179亿呈鲜明对比。

在这期间，南下资金都买入了哪些股票?收益率如何?随着公募基金一季报的披露，沪港深基金的布局也逐渐清晰。从统计数据可以发现，一季度，沪港深基金对港股的配置比例上升的同时，重仓港股的基金纷纷折戟。

过半沪港深基金港股配置比例上升

据国信证券，2020年一季度陆港通基金持港股总市值为516亿元，去年四季度为419亿元，环比上升97亿元。其中通讯业务行业占比大，非日常生活消费品行业次之，能源行业一季度持股市值小。

Wind数据显示，今年一季度，港股投资市值占资产净值比例较2019年末上升的陆港通(内地)基金共有289只，港股投资市值占资产净值比例下降的陆港通(内地)基金共有220只。然而，在这些持有港股市值的基金中，仅约29%录得正收益，超过70%出现净值下跌。

从资产配置看，涨幅居前的沪港深基金主要增配了医疗健康板块，而表现落后的基金大多重仓银行、地产、保险及石油股等。

32%基金录得上涨，以重仓医药股为主

据智通财经APP统计，根据Wind数据，2020年一季度，已显示净值增长率的陆港通(内地)基金共829只，累计单位净值平均增长率为-2.88%。

其中，累计单位净值增长率为正的基金267只，占32%;录得负值的基金557只，占67%。表现亮眼的基金大部分是带有“医药健康”或“医疗”字眼的基金，在公共卫生爆发期间，医药行业中的子行业如部分医疗器械、耗材、诊断试剂、部分特定等需求扩大，医药板块走强，不少重仓医药股的基金也因此赚得盆满钵满。

表现强的五只分别为工银瑞信医药健康A、工银瑞信医药健康C、宝盈医疗健康沪港深、嘉实医药健康A、嘉实医药健康C，增长率分别为23.91%、 23.72%、22.1%、19.45% 、19.22%。

一季度末，宝盈医疗健康沪港深持有100.3万股中国生物制药(01177)，较2019年末增持49.6万股，占净值比例从2.76%升至3.66%。除了宝盈医疗健康沪港深，还有另外17只沪港深基金也重仓了中国生物制药。