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当时，在RISE中心内，身为美国体操协会成员的卡瓦略，为周琦安排了不少娱乐性很强，但实际强度却很大的训练科目。多次接触并 ——————————————办理张家口亮资业务

且负责训练非体操选手的卡瓦略介绍说，体操项目中的很多训练，都可以提炼出来，进行设计之后运用在周琦这样的运动员身上。比 ——————————————办理张家口亮资业务

如，让周琦踩在平时在健身房里很常见的大号健身球上，完成传球以及投篮动作。初次接触这种训练手段的周琦，站在健身球上有些 ——————————————办理张家口亮资业务

摇晃，必须要在有人帮他扶住健身球的情况下，才能完成卡瓦略要求的一系列动作。看着有些摇晃的周琦，卡瓦略大声地喊着：“干得 ——————————————办理张家口亮资业务

漂亮，不要去想你的重心，用你的腰、膝、脚去感觉重心，让寻找平衡变成你的一种本能。” ——————————————办理张家口亮资业务

卡瓦略说，这样的训练方法针对性很强：“我们站在地面上，总能轻松地完成传球、投篮这些动作，因为地面是坚硬且固定的，但是如 ——————————————办理张家口亮资业务

果我们站在健身球上，球是圆的，而且质地很软，这就与我们站在地面上有极大的反差，可一旦我们能在健身球上，把保持平衡变成身 ——————————————办理张家口亮资业务

体的一种本能，首先，你的腰腹力量就需要达到一定的水准，其次你会让自己的大脑更多地集中在传球、投篮这些事情上，而不是身体平衡上。” ——————————————办理张家口亮资业务

周琦的表现让卡瓦略很吃惊，他说，若干年前，他曾经接待过一位身高达到2.14米的白人球员，不过，站在健身球上别说完成传球、投篮 ——————————————办理张家口亮资业务

这些动作，“让他站上去都很困难，他也就能坚持两三秒，要知道那名球员的肌肉线条要壮硕得多。” ——————————————办理张家口亮资业务

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