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女人睡前做什么才能延缓衰老？
1、在睡前一定要记住掉脸上的妆容
在睡前一定要记住掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液，如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
2、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止转天浮肿
在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
3、睡前要注意皮肤护理，可以起到抗衰老的作用
在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能掉污垢，减少其对皮肤的侵害，护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的。